إحضار ٥ حبات تمر منزوع النوى و تسلقيه كويس جداً مع ربع كوب شوفان و نصف تفاحة بدون قشر .التمر مصدر غنى بعنصر الحديد و سكر الفاكهة الطبيعى و الشوفان من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف التي تساعد فى عملية الهضم و التفاح مصدر للفيتامينات و تعد هذه الوجبة من الوجبات المفيدة جداً للأطفال الرضع و بتساعد فى الوقاية من الأنيميا .السلق يكون جيد جداً على نار هادئة و نتركه يبرد، ثم بعد ذلك يوضع في الخلاط جيدا و نقدمه للطفل بدون إضافة سكر أو عسل ……هذه الوجبة للأطفال من عمر ٦ شهور
دامت بيوتكم عامرة بالخيرات
د/مريم ميلاد
أخصائية طب الأطفال واستشارى التغذية العلاجية للأطفال جامعة Edmore الأمريكية
