تتكون أظافر اليدين والقدمين من 3 طبقات من الكيراتين لكنها تنمو بمعدلات مختلفة، ويبلغ معدل نمو أظافر القدم حوالي 1.5 ملم شهرياً ، بينما يمكن أن يصل معدل نمو الأظافر إلى حوالي 3.5 ملم في نفس الفترة.
تنمو أظافر الرجال أسرع من أظافر النساء ، إلا في حالة الحمل ، لأن التغيرات الهرمونية يمكن أن تعزز نمو أظافر النساء، أما بالنسبة للمواسم ، فيبدو أن الأظافر تنمو بشكل أسرع في الصيف عنها في الشتاء.
يجب أن تعلم أن عادة قضم الأظافر العصبية مرتبطة بالقلق، وهي شائعة جدا في مرحلة المراهقة. ولكن وفقا لإحدى الدراسات، فإن معظم الناس يتخلون عن هذه العادة من تلقاء أنفسهم في سن الثلاثين تقريبا.
العناية بالأظافر
– وضع مقوي للأظافر
– المرطب
– ارتداء القفازات
– لا تقومي بنقع أظافرك
– ترطيب القدم
– غسول يحتوي على نسبة من الترطيب
– البعد عن الشمس
– شرب المياه
