إبداعات أدبية

ندى فنري... تكتب رتب يومك

يوم جديد يطل علينا نبدأه بذكر الله و تحية رقيقة لمن نحب .

علينا عدم التفكير في أخطاء الأمس ،بإمكاننا أن نفكر بما سوف نكون قادرين على فعله اليوم.

يشكو الكثيرون من ضيق أوقاتهم و كثرة أشغالهم
التي لا يستوعبها الوقت ،كل ماعليك هو :

_التحكم بساعات الصباح و استثمارها كما يجب و هذا يعود علينا بفائدة عظيمة .

البعض تعود على ممارسة الرياضة .

_ الرياضة بمختلف أنواعها لمدة 10 دقائق ترفع مستوى السعادة
و الصفاء الذهني .

هناك من يستمع أو يشاهد خطابات تحفيزية للناجحين أو يقرأ قصص ملهمة لمدة نصف ساعة يوميا حتى يزيد من النشاط و الدافعية.

لا ننسى أن نكتب بعض الأمور التي نمتن لها
و نشكر الله عليها لأنها
تزيد من التفاؤل و الحماس .

🌷يعتبر مراجعة الرسائل
النصية و المكالمات الهاتفية و رسائل البريد الالكتروني من الأولويات .

تصفح قائمة مهامك
يعني القيام بالمهمة الأصعب كأول مهمة في اليوم لأن طاقة الشخص و تركيزه يكونان مرتفعان في الصباح .

يصف (مارك توين) الأمر:
إذا وجب عليك أكل ضفدع حي فلا جدوى من النظر إليه لفترة طويلة جدا “.

“الضفادع” تعني تلك المهام الأكثر صعوبة وأهمية.

🌷 التواصل باهتمام مع العائلة أو الشريك ثم زملاء العمل هو من الأمور المهمة .

للمحافظة على علاقة طيبة مع شخص عزيز عليك ، قم بالحديث معه عن أحداث حياته و مخططاته ، كل منا يحب أن يكون شخص يستمع له .

_ هذه النقطة تزيد الترابط و تحافظ على الصحة النفسية للشخص
المتحدث و الشخص الذي يستمع .

🌷 ضع خطة لليوم …
إن وضع خطة واضحة للمهام اليومية يقلل التوتر ،و يجعل الشخص قادر على إدارة يومه كما يريد .

🌷تصفية الذهن
و التنفس لعدة دقائق يساهم في تخفيف أثر الضغوط اليومية .

🌷🌷رتب الصباح لنفسك …عش وقتاً لطيفاً
…استمتع بتفاصيله .

اتمنى لك صباح جميل مع بداية جميلة معبقة برائحة القهوة و الياسمين ☕️🪴🌸

اللهم إني أحتسب يومي هذا لوجهك الكريم فيسره لي و بارك لي فيه و تقبله مني و افتح لي ابواب رحمتك و ارزقني من حيث لا أحتسب .

 

 

ندى فنري… تكتب رتب يومك

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى