لو بتعاني دائما من الاكتئاب أو العصبية يبقي 100% أكلك كله سكريات . الناس اللي هترد و تقولي ازاي يا دكتور دا الحلويات و الشيكولاته من مسببات السعادة .
دا حقيقي لكن دا مجرد تأثير وقتي
العلم الحديث والتجارب قالتلك برغم أن السكر ليه تأثير سريع جدا على المخ في إفراز الدوبامين ( هرمون السعادة )
ألا هو نفسه مصدر الاكتئاب
و هذا لأنك من غير ما تحس بتتحول لمدمن لأن تأثير السكر خطره أكبر من أي ماة إدمانية لأن الأبحاث اثبتت أن تاثيره على المخ أخطر من تأثير الكوكايين .
و كل ما تعطي مخك هرمون السعادة هيطلب أكثر عشان محتاج يحصل عليها بشكل أكبر فبالتالي هتفضل في حالة اكتئاب لحد ما تاخد السكر تاني وهتفضل في نفس الدايرة مش هتطلع منها إلا بالأمراض والمشاكل الصحية اللي مالهاش أخر .
الحل في ايدك عشان تحافظ علي صحتك و صحة ولادك هو قطع السكر نهائيا يكبرو يشكروك على نعمة الصحة
